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顔のたるみにはマッサージが効く

顔のたるみにはマッサージが効くので、たるみの原因と正しいマッサージ法を知って、少しでも若々しいお肌を保つ努力をしましょう。
顔がたるむのには、いくつかの原因が考えられます。主には、加齢による不可抗力で、またその他の原因として、顔がこっているということもあるのだそうです。確かに顔は、いろいろなものを見たり表情を作ったり、口を動かしたりと始終動いているものです。顔の筋肉が疲れたりこったりするのも一理あるとうなづけるところです。
そんな顔のたるみの原因を整理してみましょう。加齢により、コラーゲンやヒアルロン酸が減少してきて、元気な肌を保ちづらくなっているということが挙げられます。また、表情筋が年齢とともに緩みだしてたるみのもとになってきます。さらには、新陳代謝機能が低下することで、老廃物が溜まりやすくなり、顔もむくみやすくなってきます。たるみの原因は加齢によるところが非常に大きいと言えますが、正しいマッサージを行うことで、少しでも元気さを保つことができるのです。

顔のたるみに効くマッサージ法

顔のたるみに効くマッサージ法をいくつか試してみましょう。ポイントは、こめかみ、耳の下のリンパ、頬骨のくぼみなど、押したときに痛気持ちいい箇所を中心にマッサージしてあげることです。目を閉じたときにまぶたの上から眼球を軽くおしてあげるのも気持ちが良いものです。
お風呂上りなど、顔の筋肉が緩んでリラックスしたところで、マッサージをしてあげましょう。マッサージクリームをつかってすべりをよくしながら行います。手のひらを使って、あごから耳下にむけてリフトアップの気持ちで手をすべらせていきます。耳下までいったら最後にリンパを軽く指圧してみると気持ちが良いでしょう。頬のたるみには、てのひらを使って、顔の内側から外側に向かってたるんだ部分を広げるような気持ちでゆっくりとマッサージをします。
このようにマッサージをしてあげるだけでも、肌の血行が良くなり、新陳代謝も促されるので、むくみの解消にもつながっていくのです。

顔のたるみに効くマッサージの注意点

顔のたるみに効くマッサージの注意点についてもみておきましょう。まず何といっても気をつけたいのが「摩擦」なのです。クリームも何もつけない状態で肌をマッサージすると、摩擦力が高まりますが、これが肌への負担となり、しわやたるみの原因を作ってしまうことになるのです。このため、お顔をマッサージするときには必ずオイルかクリームを使ってすべりをよくして行いましょう。
またもうひとつ、紫外線の影響も無視はできません。肌の伸縮性に関係するエラスチンが、紫外線によって変形してしまうのです。紫外線はコラーゲンにも影響を与えますので、ただマッサージを行うだけではなく、日々の紫外線対策からも気をつけていきたいものです。

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