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めざせハッピースリムレッグ
『めざせハッピースリムレッグ』

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二重あご解消法・・・ダイエット

二重あご解消法のひとつ、ダイエット法についてご紹介しましょう。二重あごは、あごから首周りにかけて脂肪がついた状態です。これは。顔の周りというのが脂肪のつきやすい箇所であることや、首にあるリンパの働きが滞ってむくみやすくなっている、ということが原因のひとつとなっています。そこで二重あごを解消するには、ひとつは首の横のリンパを刺激してマッサージしてあげること、そして舌出しダイエットを試みてみることです。マッサージについては後述するとして、舌出しダイエットは、肩を下げた状態で舌を思い切り伸ばしてそのままの数秒維持します。次に上を向いた状態で同様に舌を出して伸ばし数秒そのまま維持します。これが、首周りの筋肉を適度に動かすことにつながるため、二重あごの良い解消法となるのです。

二重あご解消法・・・マッサージ法

二重あご解消法の中でもマッサージ法は、リンパの流れをよくしてあげることによって、主にむくみを取る効果があるものです。むくみが取れると、顔のラインがすっきりするため、二重あごの解消につながるだけでなく、顔全体の血行とリンパの流れが良くなる好循環が生まれます。
二重あご解消のためのマッサージの仕方は、まず手の甲をあごの下にあてて、グリグリと押し上げながら、リンパを刺激するようにして耳の下までマッサージを行っていきます。痛気持ちいいくらいがちょうど良い強さです。次に、同じようにあごの下から耳下にかけて、皮膚をつまんで刺激していきます。そして仕上げには、両手で頬を押さえ、斜め上の方向にかけて引っ張ります。
こういったマッサージ法を毎日続けることで、首周りから顔にかけてのラインがすっきりしていきますので、是非試してみましょう。

二重あご解消法・・・エステ

二重あご解消法をエステで実感することもできます。例えばエステサロンの大手TBCでは、通常のフェイシャルマッサージに加えて、あごから首筋のラインにまではたらきかけるマッサージも提供しています。
首筋から耳元までリフトアップしてくれるのがインターナルマッサージで、リンパをほどよく刺激して血液やリンパ液の循環をよくしてくれます。リンパの流れをよりよくしてくれるのが、超音波フロウという施術です。ハンドマッサージと超音波機械の効果で心地よく循環をよくしてくれます。
このような、エステサロンでのフェイシャルマッサージは、どこのサロンでも行われており、特にリンパの流れをよくしてくれるため、二重あごをはじめとする顔のむくみには大変よく効きます。

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